春季中医如何养生
2022年3月10日，奇家岭街道社区卫生服务中心邀请岳阳市健康管理协会主讲季铁铮老师，助教蓝海燕老师走进国泰阳光养老院，为该院40余名老人开展了一堂“春季中医如何养生”的健康课。
所谓生就是指生命、生存、生长之意，所谓养即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。中医养生是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行、生、长、化、收、藏之变化规律，对人体进行科学调养，颐养生命，增强体质，预防疾病，保持生命健康活力，从而达到益寿延年的一种意识活动。中医养生主要有预防观、整体观、平衡观、辨证观，主要体现在未病先防、未老先养、天人相应、形神兼备，调整阴阳、补偏救弊，动静有常、和谐适度。季老师从人类平均期望寿命达到100岁以上的理论依据讲到与现实例证及实现目标的健康生活方式，让老人们多了解了一些对健康方面有好处的知识，便于自我身体调节。
尊老敬老爱老是社会主义优越性的具体体现,是人类社会文明进步的重要标志。我们的明天就是老人的今天,关爱老人就是关爱明天的自己!
