健康饮食知识讲座
“合理营养与健康生活方式”
2021年10月20日下午，“食育”推动计划·岳阳市健康管理协会邀请职院的教授黎逢保老师、助教蓝海燕老师走进岳阳市公安局，为该局八十名工作人员开展主题为“合理营养与健康生活方式”的健康饮食知识讲座。
课程内容讲述了健康的意义，合理营养的基本要求，什么是健康的生活方式，常见危害健康的行为等等，黎老师非常专业的讲课吸引了工作人员们，大家都很认真听课，受益匪浅，还要不少同志作了笔记。
通过学习，大家知道了健康的饮食好处有很多，健康均衡的饮食能够确保大脑工作时所需的燃料，储备更多的能量和提高工作效率。饮食的质量远比数量更重要，新鲜食物所含的低营养物质更少，从而避免身体过快地消耗营养物，饮食健康能避免患上多种疾病，从而延长预期寿命！好的生活方式是强身健体的保障，是开启成功大门的要素。所以保持良好的生活方式和习惯能为我们保驾护航，更能为之提供源源不断的动力。
“合理营养与健康生活方式”
2021年10月20日下午，“食育”推动计划·岳阳市健康管理协会邀请职院的教授黎逢保老师、助教蓝海燕老师走进岳阳市公安局，为该局八十名工作人员开展主题为“合理营养与健康生活方式”的健康饮食知识讲座。
课程内容讲述了健康的意义，合理营养的基本要求，什么是健康的生活方式，常见危害健康的行为等等，黎老师非常专业的讲课吸引了工作人员们，大家都很认真听课，受益匪浅，还要不少同志作了笔记。
通过学习，大家知道了健康的饮食好处有很多，健康均衡的饮食能够确保大脑工作时所需的燃料，储备更多的能量和提高工作效率。饮食的质量远比数量更重要，新鲜食物所含的低营养物质更少，从而避免身体过快地消耗营养物，饮食健康能避免患上多种疾病，从而延长预期寿命！好的生活方式是强身健体的保障，是开启成功大门的要素。所以保持良好的生活方式和习惯能为我们保驾护航，更能为之提供源源不断的动力。
