无偿献血是救死扶伤、无私奉献的社会公益事业，是人间 真情传递的红色纽带，是中华民族优秀传统文化团结互助美 德的具体体现，是社会主义精神文明建设和志愿服务的重要 内容。为深入推进我市全国文明城市建设，弘扬“奉献、友 爱、互助、进步”的志愿服务精神，缓解当前季节性供血紧 张，岳阳市文明办在中心城区开展“3.5”学雷锋无偿献血 文明实践志愿服务活动，号召广大志愿者捐一份热血，献一 份爱心，践行“人民至上、生命至上”的崇高理念，打造高 水平“志愿之城”。 一、活动时间 2024 年 3 月 5 日(星期二)，8:30—17:30(全天)。 二、活动地点 岳阳市中心血站爱心献血屋(3 号楼二楼) 三、活动组织 主办单位:岳阳市精神文明建设指导委员会办公室 承办单位:岳阳市志愿服务组织联合会、岳阳市中心血站 四、活动主题 学雷锋，献热血，文明实践我是行动者。 —2— 五、相关要求 本着弘扬雷锋精神，倡导无偿献血的目的接受团队和个人 报名，献血志愿者当天先到先采，采完即走。鼓励团队集体报 名并统一前往。岳阳市中心城区各文明单位、文明校园、区文 明办、各公益团队需积极发动并做好“志愿湖南”平台发布登 记工作，活动开展情况纳入文明单位、文明校园评选依据。3 月 4 日上午 10 点前请将无偿献血者名单(附件 1)上报至市 志愿服务组织联合会:文若芹、刘兰，电话:0730-8988205， 邮箱:2832013028@qq.com。市中心血站现场工作人员:廖亚 18173028506，方娟 18867442949。 六、注意事项 1、携带有效身份证件。献血年龄:18-55 周岁;体重: 男≥50kg;女≥45kg;无高血压等献血禁忌疾病。 2、献血前保证睡眠，当日早餐以清淡为主，不要吃高脂 高蛋白食品，不要吃药饮酒。 3、献血后切忌暴饮暴食，不要进行剧烈运动，针眼处 1 天内不要着水。 4、献血过程中请配合血站工作人员、志愿者引导。 5、无偿献血往返途中，注意交通安全。