活动联系人：
曾*豪
联系电话：
13******700
联系邮箱 ：
13******700
集合地点：梅溪湖街道华茂社区
《驾驭情绪的力量》读书分享会
你是否有过情绪化饮食：
“今天好累啊!我要去吃最辣的火锅犒劳下自己”
“晚上没事做啊，就想吃东西打发下时间”
“压力好大好烦啊，我要去吃炸鸡汉堡，释放下压力”
情绪化的暴饮暴食，
压力下的情绪失控，
习惯性的失落空虚，
这都是情绪的怪兽在作怪!
真正的强者，不会做情绪的奴隶，而是做情绪的主人！
欢迎参加《驾驭情绪的力量》读书会
一、活动主题
领读《驾驭情绪的力量》
二、活动对象
12位成年人
三、活动时间：2023年2月21日上午9：30-11：00
四、活动流程：
1、情绪化饮食
2、接纳自己才能走出情绪化饮食
3、利用正念管理情绪
4、如何与我们的情绪和平共处
五、特别说明
1、为避免名额浪费，报名后无故不到，取消下次报名参加的资格。
2、请全程佩戴口罩。
3、成年人自行承担安全责任。
志愿者保障：
√提供饮水
岗位招募：
