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健**座 [已公示]

活动时间：活动已于2016年11月11日结束
组织团队：双峰金********务二队
发起人：李*民
活动类型：营养保健
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活动介绍

活动联系人：李*民
联系电话： 13******398
联系邮箱： 752*********.com
集合地点：湖南省双峰县地税局

健康讲座传授健康之道

生命无价，健康有道！

11月11日下午，双峰县地税局六楼会议室，一场别开生面的健康讲座正在进行，全国“自我健康管理优秀奖” 获得者、中南大学湘雅三医院健康管理中心王秋玲教授正在授课，给全局人员和家属奉上健康大餐。

王秋玲教授给大家带来了健康管理新理念，即要了解自己，寻找适合自己的生活方式，自我健康管理，做自己最好的保健医生。讲授了‘三心二意’自我健康管理秘笈：用快乐之心、感恩之心、敬畏之心内外兼修；用营养加运动和音乐让生活灵动有意趣，用公益和善举让生命鲜活而有意义。从心理健康、合理膳食、戒烟戒酒、适量运动四个方面合理规划自己的生活。

讲座中间，王秋玲教授还与大家一起做手部抖动运动，消除疲劳。并针对大家体检暴露出来的主要疾病，一一给出针对性建议。

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