2018年5月5日早上八点,七里店街道办事处麻元社区开展了“万步有约”健走热身活动,社区工作人员统一着装,乘车前往羊毛岭电视转播台。
本次活动起点羊毛岭电视转播台山脚,终点山顶羊毛岭电视转播台。一路上全体工作人员迈着矫健有力的步伐,高举“万步有约”鲜艳的红旗跨步前行。
五月的羊毛岭是美丽的,林木蓊郁,景观秀美,百鸟啾啾,山路旁,一二尺宽的小溪沟里,清澈的山泉水,好像天真活泼的孩子,时而“哗哗”地欢笑,时而“叮叮咚咚”地歌唱,欢快地向前方流去让人感觉飘逸舒畅。漫步山路中,荡去沉淀的情绪,在流连忘返的脚步里,紧张的都市节奏被明显放慢,大家尽享着工作之外的悠闲和欢愉。过程中,有同事言到:我们常久坐办公室工作,想走走,但一个人又坚持不下来。这次活动以比赛的形式进行,而且还有“团队”的监督和激励,相信自己一定能坚持下来,养成“日行万步”的健康生活方式。
经过近两个小时的跋涉终于登顶,登高望四方,但见山与河,山借水光,水映山色。“旭日照高原,青草漫河川。旭日照晴川,云山自悠然。”好一片大好河山,果真是江山如此多娇。
本次活动每个人的总步数都达到了1.4万余步,希望通过本次活动逐步养成日行万步的健康生活习惯,并取得了良好的身体指标改善效果。同时,通过大力倡导“日行一万步,吃动两平衡,健康一辈子”理念,和“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”健康生活习惯,有效干预慢性病的发生。