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风采分类：2021年7月24日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》2021年3月，教育部睡眠令规定：小学生每天睡眠时间应达到10小时。
《家庭教育促进法》2022年1月1日正式实施。法律规定：“父母应当树立家庭是第一个课堂、家长是第一任老师的责任意识，承担对未成年人实施家庭教育的主体责任。”
养育好孩子的“内在自我”
1、双减政策下，家长要如何帮助孩子们构建自我，强化内在动力。
2、疫情时代，家长如何缓解焦虑情绪。
1、双减政策下，家长要如何帮助孩子们构建自我，强化内在动力。
2、疫情时代，家长如何缓解焦虑情绪。
我们用食物养育了孩子的肉体，我们用语言和行动养育着孩子的内在自我。在物质文明越来越发达的今天，孩子的内在自我，决定了他（她）一生的幸福。孩子们是天生就会学习的，让我们跳入孩子的身体，成为孩子，和他们一起长大。
内在自我只能在关系中形成：
以温暖保护自我接纳
以鼓励培养独立思考
以接纳创造灵活处理
以温暖保护自我接纳
以鼓励培养独立思考
以接纳创造灵活处理
疫情当下，父母如何缓解焦虑：
1、对于能把握的事情，努力精进。
2、对于不能把握的事情，顺其自然。
能把握的事，努力精进
努力对孩子微笑，好好跟孩子说话；把家收拾干净，做好一家人的饭菜；干好自己分内的工作，与一家人和睦相处；情绪不好的时候不对孩子和家人发脾气（另寻解决渠道）；带着一家人做一些力所能及的运动；和孩子一起看一本书、养一盆花、听一首歌、喝一杯奶茶、养一只小动物……
不能把握的事，顺其自然
1、对于能把握的事情，努力精进。
2、对于不能把握的事情，顺其自然。
能把握的事，努力精进
努力对孩子微笑，好好跟孩子说话；把家收拾干净，做好一家人的饭菜；干好自己分内的工作，与一家人和睦相处；情绪不好的时候不对孩子和家人发脾气（另寻解决渠道）；带着一家人做一些力所能及的运动；和孩子一起看一本书、养一盆花、听一首歌、喝一杯奶茶、养一只小动物……
不能把握的事，顺其自然
老板今天开不开心，老天今天是晴是雨；老师今天考不考试，孩子今天衣服会不会弄脏；孩子今天的作业多还是少……
想让孩子幸福一生，我们先幸福生活给他们看。
