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风采分类：为了帮助孩子们去全面地看待自己所处的环境，进而更积极地看待自己，并且学会利用环境所能提供的养分；如果看到环境中不好的地方，也能够通过自己的行动做力所能及的改变。同时还将以实践活动的形式，引导儿童学习理解网络上的不同的人、不同的生活和自己有什么样的关系，并让儿童学会善用网络资源，为自己赋能。在共青团岳阳市委、共青团岳阳楼区委的指导下，2025年1月8日，岳阳市群英公益促进服务中心联合悦启社工携手返家乡大学生志愿者在团团活力圈阵地开展了“我的秘密基地”社会情感系列课程。
活动伊始，志愿者讲师以政治引领公开课《中国速度就是我们的使命》导入，2019 年 12 月，新冠疫情爆发后，面对未知的病毒，人们陷入恐慌之中。在抗疫初期，武汉市收治病人的地方有限，仅有的几家传染病医院很快超负荷。面对这个情况，该怎么办呢？答案是，我们仅用了10天时间就建成一座新的医院——火神山医院。这被称为中国速度。后来，我们又用十几天的时间，建成了雷神山医院。
疫情爆发之际，我们就开始与病毒比速度。除了建设医院，我们还从全国各地调集了 4.2 万名医生、护士支援湖北。有的医疗队从接到指令到派出不到 24 小时，第一时间抵达武汉，开展救治工作，全国各地的医护人员也都在与病毒赛跑。疫情期间与病毒争分夺秒对抗的“逆行者”“奇迹创造者”，以中国速度与病毒赛跑，他们果敢、勇毅，直面病毒，舍小家 保大家，冲在疫情前线。正是他们每一个人的拼搏和努力，造就了中国速度、中国奇迹。是他们义无反顾、奋不顾身、团结拼搏的精神让我们平稳的度过了疫情最严重的时期。他们值得我们每一个人敬佩和学习。让我们致敬每一位逆行者，每一位曾坚守在疫情前线的英雄们。通过观看视频，参与课程的小朋友们也分享了疫情期间他们的境遇：有些小朋友说他们全家“阳”了；有的小朋友说自己没被感染，反而被家人“隔离”起来，只能看自己的家人吃香的喝辣的流口水；更有小朋友说虽然没有被封城，只要出门但凡遇到一个人都只敢绕着走，提心吊胆的......非常感谢在疫情期间辛苦坚守在一线的医生、护士、警察及万千的志愿者叔叔阿姨们，你们辛苦啦！
公开课结束后，社工老师带领孩子们朗诵了《道德经》第十二章，“五色，令人目盲；五音，令人耳聋；五味，令人口爽。”孩子们在社工老师的带领下，逐渐懂得了不应过度追求物质上的满足，而应保持内心的平和与宁静，追求精神层面的满足和自我提升，这与今天的课程相呼应，也由此引出今天的社会情感主题课程“我的秘密基地”。
课堂上，站点兰老师说：同学们，今天是社会情感课程新一单元的第一次课。这个单元我们要从认识你的情绪说起。我想请同学们闭上眼睛，用自己感觉舒服的姿势坐着，放松下来。回想一个你感觉到焦虑、烦闷或者压抑的时刻。请慢慢地回到那个情景里面，静静地感受一下：当时，你的身体有什么感觉？孩子们回答说：紧张、害怕、伤心跳加快、忐忑、哭泣、无奈、胸口闷、容易生气、忧郁、发呆、犹豫等。
兰老师又说：接下来，请你和手肘旁边的同学， 4人一组分享对下面这个问题的观点：这些焦虑、烦闷、压抑的情绪是不好的吗？为什么呢？第一组回答说：不全是，因为会释放压力、发泄、会缓解情绪，能够让自己变轻松。老师又问不好的一面是？为什么呢？第二组回答：因为会伤心、被孤立、无助、责骂、委屈、辱骂、冤枉、别人说坏话、责怪、推卸责任、被人起外号等。
我刚刚看到大部分的同学能够互相倾听、努力表达，做得很不错。我也听到了不同的观点：一些同学认为这些情绪不好，会影响自己的健康，还可能造成冲突，让别人不舒服；另一部分同学觉得这些情绪也很正常，不可能总是开心的。还有谁想补充吗？第三组回答：会变得更孤独。
大家都说得非常有道理，当我们遇到类似焦虑、烦闷、压抑、难过的情绪时，有好的地方，也有不好的方面。其实，所有的情绪都是正常的，是可以接受的，甚至需要我们去拥抱它，和它相处。比如，难过的时候，我们就马上要把它赶走、删除、消失，那我们也会错过一些“难过”带来的信息——是什么让我难过？难过的我想说什么？有什么是我可以去老师今天想要分享一个拥抱这些情绪的方法。这是我的“秘密”，第一次分享给大家。所以，我想请大家安静地听我讲，兰老师说：我的秘密基地是北山公园，记得那时候‘我心情不好的时候，我就买些小零食，一本故事书，再拿上我心爱的篮球，在北山吃好喝好，坐那里看看书，听一听鸟叫，看看风景，玩会篮球，心情好了，才回家。照顾自己的需要，是我们每个人一生都要去学习和练习的一件事呢。有没有同学和老师有类似的秘密基地？大家都用什么办法拥抱不开心的情绪呢？佳瑞小朋友说：我也有“秘密基地”我的秘密基地就在我们学校的四楼，当我不开心的时候，我会在那静坐或者唱歌发泄情绪，过会心情会好点，小婷婷说：我的秘密基地就在我家地头，当我不开心时，我会在那看看蓝天，看看风景，听一会歌曲心情会好一点。小嘉豪说：我的秘密基地就是，我家门前的篮球场，在我心情不好的时候我会打会篮球。心情慢慢会好起来。还有小国强说：我的秘密基地就是我的小房子，在我生气的时候我会睡一觉就会忘记烦恼，起来心情会好一点。
通过这节“秘密基地”课，大家懂得了怎样去发泄自己的情绪，和缓解情绪。每个人都有自己发泄情绪的“秘密基地”，这对孩子们以后的成长有很大的帮助，使他们懂得了坏情绪带来的负面影响，也使他们懂得怎样能缓解自己的情绪，今天也谢谢大家的分享了自己的“秘密基地”和反馈！
